कोरोनावायरस से बचने के लिए तमाम तरह के उपाय आजमाए जा रहे हैं। लेकिन यदि आप अंदर से ही मजबूत होंगे तो आप पर इस
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एंटीबायोटिक दवाओं से कमजोर होती रोग प्रतिरोधक क्षमता
जब भी हमें छोटी-मोटी सेहत समस्या,हल्का सा दर्द व घाव आदि होता है,तो हमारा शरीर उसे अपने आप ठीक करने में भी सक्षम होता है।
इम्यून सिस्टम को करें ऐसे मजबूत
आयुष मंत्रालय द्वारा जारी दिशा-निर्देश आयुष मंत्रालय ने अपने दिशा-निर्देशों में सलाह दी है कि रोज 30 मिनट के लिए योग जरूर करें। इसमें प्राणायाम