अधिकतर लोग सुबह उठकर चाय की चुस्कियां लेते हैं और उसके साथ कुछ न कुछ जरूर खाते हैं,लेकिन आप आप जो भी खा रहे हैं,
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रस्सी कूदने के फायदे । rassi kudne ke fayde।
अपने आप को फिट रखने के लिए आपको किसी प्रकार की भाग दौ़ड़ करने की जरूरत नहीं है। आपको केवल Rassi Kudne की आदत बनानी
बासी रोटी खाने से होते हैं कई फायदे । basi roti ke fayde।
सामान्यत: बासी खाना सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है इसलिए हम रात के बचे हुए खाने को या तो जानवरों को देते हैं या