बढ़ती गर्मी से निजात दिलाएंगे ये खास टिप्स

स्वास्थ्य ही जीवन है और स्वास्थ्य ही धन है। अगर आपने अपने खान-पान,रहन-सहन पर इस मौसम में ध्यान रखें तो गर्मी को परास्त कर सकते

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शरीर से पसीना निकलने से होते हैं ये फायदे

गर्मी के मौसम में पसीना। गर्मी से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं लेकिन एक हेल्दी त्वचा के लिए पसीना आना जरूरी होता है। कई लोग

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गर्मियों में इन ड्रिंक्स से शरीर रहेगा फुर्तीला

गर्मी का मौसम आते ही प्यास कुछ ज्यादा ही लगने लगती है,गर्मी और पसीने के कारण डिहाइड्रेशन जैसी समस्या आम हो जाती है। ऐसे में

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 पानी पीने के चमत्कारी फायदे,आप नहीं जानते होंगे

पानी पीने का एक सबसे अच्छा फायदा आप सभी जानते ही होंगे कि सिर्फ पानी पीने से आप न केवल अपना वजन तेजी से घटा

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लहसुन के फायदे,जानें 

खाने के स्वाद को बढ़ाने तथा सब्जी व दाल में तड़का लगाने में लहसुन का प्रयोग आप खूब करते हैं। लहसुन जहां भोजन के स्वाद

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एंटीबायोटिक दवाओं से कमजोर होती रोग प्रतिरोधक क्षमता

जब भी हमें छोटी-मोटी सेहत समस्या,हल्का सा दर्द व घाव आदि होता है,तो हमारा शरीर उसे अपने आप ठीक करने में भी सक्षम होता है।

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 अश्वगंधा,जानिए इसके गुण

अश्वगंधा को आयुर्वेद में अहम स्थान दिया गया है, इसे एक ऐसा चमत्कारी पौधा माना गया है जो कई तरह की बीमारियों को दूर करने

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 इम्यून सिस्टम को करें ऐसे मजबूत  

आयुष मंत्रालय द्वारा जारी दिशा-निर्देश आयुष मंत्रालय ने अपने दिशा-निर्देशों में सलाह दी है कि रोज 30 मिनट के लिए योग जरूर करें। इसमें प्राणायाम

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