रात को सोने से पहले 2 लौंग का सेवन जरूर करें.long khane ke faayde

हेल्थ डेस्क

रात को सोने से पहले 2 लौंग खाने से क्या क्या फायदे होते हैं जैसा कि आप सभी जानते हैं की लौंग का उपयोग गरम मसाले में इस्तेमाल किया जाता हैं लौंग दो प्रकार की होती हैं एक तो काली लौंग और दूसरी हरी लौंग हरी लौंग को बाजार में आप जल्दी नहीं देख पाएंगे क्युकी हरी लौंग बिकती नहीं हैं केवल उसका तेल निकला जाता हैं

और यह जो लौंग हैं यह हमारे किचिन में ही मिल जाती हैं दोस्तों अगर आप रात को सोने से पहले 2 लौंग का सेवन करते है तो आप खुद हैरान रह जयेंगे की एक लौंग से हमें इतने सारे फायदे हो सकते हैं क्या तो चलिए जान लेते हैं लौंग के सेवन करने से बेमिसाल होने वाले फायदों के बारे में

लौंग में 36 प्रकार के जीवाडु रोद्यतत्व पाए जाते हैं जो आपके शरीर के लिए बहुत ही फायदे मंद होते हैं साथ ही मैं आपको बता दू की लौंग में पोटेशियम सोडियम फास्फोरस आयरन प्रेगनीजियम फाइबर विटामिन C कैल्शियम आदि जो आपके स्वस्थ के लिए बहुत ही फायदे मंद होती हैं

लौंग के फायदे
1.रात को सोने से 1घंटे पहले 2 लौंग आपको चबा चबा के खा लेना हैं और उसके बाद एक गिलास गरम पानी का सेवन करना है यह आपके शरीर में जमीं गंदगी को धिरे धिरे बाहर निकल देता हैं और आपके खून को भी स्वस्थ और शुद्ध करता हैं.

2.दूसरा बड़ा फायदा यह हैं कि लौंग में यूजीनोल पाया जाता है और अगर आप साइनस व दाँत के दर्द से परेशान है और दांतो के समन्धि कोई भी प्रॉब्लम है जैसे मसूड़ों में दर्द,हैं पायरिया पड़ गई है या कीड़ा लगा हुआ हैं तो उसके लिए यह बहुत फायदेमंद हैं यह मिनट में आपकी यह सारी समस्या खत्म कर शक्ति है

3.लौंग कि तासीर गरम होती हैं जिससे इसका फायदा ठण्ड में ज्यादा होता हैं अगर आप पेट दर्द या सिर दर्द से परेशान हैं और आपका पाचनतंत्र कमजोर हो चूका है कुछ भी खाते हैं शरीर को लगता नहीं हैं तो आप लौंग का सेवन जरूर करें इसमें मौजूद तत्व आपके पाचनतंत्र को मजबूत करने में मदद करता हैं

4.लिवर ख़राब होने की समस्या बहुत ही देखि जाती हैं खुद को स्वास्थ रखने के लिए लिवर का स्वस्थ होना बहुत ही जरुरी हैं लौंग में मौजूद तत्व आपके लिवर को डिटॉक्सिफाइड करते हैं और आपके लिवर को साफ और स्वस्थ रखने में बहुत मदद करता हैं.एजेंसी