नंगे पैर चलने से मिलते है कई फायदे

waनंगे पैर चलने से मिलते है कई फायदे

हेल्थ डेस्क: इस बदलते समय में हर किसी को अपनी लाइफस्टाइल का खास ध्यान रखना चहिए जिससे वह हर समय सेहतमंद बने रह सके कई लोग इस फैशनेबल समय में इस तरह के आउटफिट फुटवियर्स कैरी करने लगे है जो उनके लुक को तो स्टाइलिश बनाते है पर शरीर की फिटनेस को बेकार कर देते है जैसे लोगों को टाइट जींस पहनना पसंद होता है

तो वहीं अपने लिए फुटवियर्स भी ऐसे चुनते है जो उनके लुक को परफेक्ट बनाए चाहे ऐसे में उन्हे पहनते समय दिक्कत ही क्यों न हो ऐसे में टाइट जूते पहनकर चलने से पैरों में दर्द होने लगता है साथ.साथ कई सारी समस्याएं भी होने लगती है, लेकिन अगर आप नंगे पैर चले तो इससे आपकों कई तरह के लाभ मिलते है

साथ ही आप खुद को तरोताजा महसूस कर सकते है। नंगे पैर चलने से एडय़िों का दर्द भी कम होने लगता है पर कई लोग इस फैशनेबल टे्रंड के चक्कर में ऐसा नही करते है। वैसे आपकों बतादें की बालू या घास पर नंगे पैर चलना अधिक प्रभावी माना गया है और शरीर के लिए भी फायदेमंद। नंगे पैर चलने से जहां पैरों के छिद्र खुलने लगते है तो वहीं ये एक्यूप्रेशर की तरह भी काम करता है। जिससे पैरों की कसरत भी होने लगती है
ऐसे में नंगे पैर चलने से कई तरह की समस्या भी दूर होती है, वैसे आपने भी देखा होगा की बुजुर्गों को अक्सर पैरों की समस्या होती है उन्हे पैरों से जुड़ी कई तरह की समस्या परेशान करती है ऐसे में नंगे पैर चलना उनके लिए प्रभावी होता है। ये एक तरह से एक्यूपंचर की तरह काम करता है जिससे पैरों का दर्द और सूजन कम होने लगती है इसके अलावा जो लोग जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से बेहद परेशान है उनके लिए भी बहुत फायदेमंद होता है।

नंगे पैर चलने से शरीर में रक्त का प्रवाह सही काम करता है और यह शरीर को संक्रमण से भी बचाता है। इसी तरह नंगे पैर चलने से धरती से पॉजिटिव एनर्जी मिलती है, जिससे रात के समय नींद भी अच्छी आती है, इससे तनाव की समस्या भी कम होती है agency

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