कहीं तकिया न बन जाये आपकी बीमारी का कारण

Sleeping woman is lying in bed with her head on the pillow and hands under it.
Sleeping woman is lying in bed with her head on the pillow and hands under it.

हेल्थ डेस्क।  रात को सोते समय आप तकिए का इस्तेमाल करते होंगे। कुछ लोगों को तकिया लगाने की ऐसी आदत होती है कि उसके बिना उन्हें नींद ही नहीं आती। अगर आपका नाम भी ऐसे ही लोगों की लिस्ट में शुमार है तो एक बार सचेत हो जाइए। हो सकता है कि आप अपनी इस आदत के चलते बहुत सी बीमारियों को न्यौता दे रहे हों-

तकिए का लगातार इस्तेमाल करने से गर्दन में दर्द होने की शिकायत होती है। ऐसा अमूमन इसलिए होता है क्योंकि तब आप तकिए का लगातार इस्तेमाल करते हैं|तो उसका फैब्रिक खराब होकर अपनी शेप खो देता है। ऐसे में उस तकिए का इस्तेमाल आपके लिए गर्दन दर्द का कारण बनता है।

कुछ लोगों को तकिए में मुंह घुसाकर सोने की आदत होती है। ऐसा करने से आपको एक्ने की समस्या का सामना करना पड सकता है। कुछ लोग अपने तकिए की देख-रेख के लिए अपने तकिए के कवर को धोते हैं या फिर उन्हें समय पर बदलते रहते हैं लेकिन आप अपने तकिए को जम्र्स रहित करने के लिए उसे समय पर धूप भी लगाते रहें। एजेंसी

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